Martin Krautschneider
Martin Krautschneider Psychotherapeutische Praxis

Yoga mit Körper, Geist und Seele

  • Yogaraum Biberstraße
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Yoga soll die seelisch-geistigen Prozesse in uns zur Ruhe bringen.

Elemente aus der Achtsamkeitspraxis und dem Bewusstseinstraining stehen im Vordergrund und bringen Entschleunigung vom Alltag.

Das gemeinsame Üben im Ritual stärkt das Gefühl der Gemeinsamkeit und reduziert Distress.

Dazu wurden unterschiedliche Arten von Übungen entwickelt:

Aufmerksame und liebevolle Selbstwahrnehmung der eigenen Entwicklung des Körpers, der Seele und des Geistes stärkt ganzheitlich.

Die Yogastunden finden jeden Dienstag von 19 bis 21 Uhr (Einsteiger) und jeden Freitag von 6 bis 8 Uhr (Ashtanga-Vinyasa-Yoga) statt.

Ort: Zentrum „Mittlerer Weg“, 1010 Wien, Biberstraße 9

Beitrag für einen Einzeltermin: 15 €,
für Dienstag-Freitag-Kombination: 25 €
Einstieg jederzeit möglich.

Schnupperstunde: die erste Einheit ist kostenfrei

Bitte bequeme Kleidung mitnehmen

Wie sich Yoga im Zusammenspiel mit Psychodrama positiv auf Ihr Flow-Erlebnis auswirkt, können Sie in meiner Masterthesis nachlesen.